આહ ... સોમવાર . આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે, તેઓ કામના સપ્તાહની શરૂઆત છે, તેમની સાથે એક અસ્પષ્ટ અનુભૂતિ લાવે છે કે સપ્તાહાંત ચોક્કસપણે સમાપ્ત થઈ ગયો છે. પરંતુ જો તમે સુખી જીવન જીવવા માંગતા હો, તો તમારે વસ્તુઓની તેજસ્વી બાજુ જોવાનું શરૂ કરવું પડશે! સોમવાર માત્ર બીજો દિવસ છે, જેમાં જીવવા, હસવા અને અન્વેષણ કરવાની ઘણી તક છે.
સોમવારે તમારો દૃષ્ટિકોણ બદલવો મુશ્કેલ નથી, તેને તમારા રૂટિનમાં થોડા નાના સુધારાની જરૂર છે. અહીં 20 વિચારો છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા અઠવાડિયાને શરૂ કરવા માટે કરી શકો છો અધિકાર માર્ગ. વાંચો, કદ માટે થોડા પ્રયાસ કરો અને સોમવારને તમારો શ્રેષ્ઠ દિવસ બનાવવા માટે શું કામ કરે છે તે જાણો*.
*મારો મતલબ ... કદાચ . શનિવાર તેના માટે ઘણું છે, હજુ પણ.
સપ્તાહના અંતે DVR સાફ કરશો નહીં.
એક-બે શો જોયા નહીં જેથી તમે સોમવાર રાતના ટીવી સત્રની રાહ જોઈ શકો.
નાસ્તો ખાય.
દેવદૂતની સંખ્યામાં 333 શું છે
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: એમિલી બિલિંગ્સ)
કામના સપ્તાહ માટે તમારી જાતને ઉત્સાહિત કરવા માટે સવારે બ્લાસ્ટ સંગીત.
તમે તમારા મનપસંદ ગીતોની સોમવારની પ્લેલિસ્ટ પણ બનાવી શકો છો.
કોઈને ભેટ આપો.
તે ઓફિસ માટે બેગલ્સ હોઈ શકે છે અથવા મિત્ર અથવા સહકાર્યકર માટે તમારા માટે એક નાની વિચારસરણી હોઈ શકે છે. ધ ગ્રેટર ગુડ અહેવાલો અભ્યાસ બતાવે છે કે અન્યને આપવું તમારા પોતાના મૂડમાં વધારો કરી શકે છે.
રાત પહેલાની સારી sleepંઘ મેળવો.
અને જ્યારે તમે તેના પર હોવ ત્યારે ...
4 4 4 અર્થ
રવિવારે રાત્રે કોકટેલ અને કેફીન છોડો.
તમે અઠવાડિયા માટે આરામ કરી રહ્યા છો તેની ગેરંટી આપવા માટે, તે સમયનો ખરેખર વિરામ અને આરામ કરવા માટે ઉપયોગ કરો.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: એસ્ટેબન કોર્ટેઝ)
સોમવારે રાત્રે મિત્રો સાથે સ્થાયી તારીખની યોજના બનાવો ...
... નજીવી રાત અથવા પોટલક ડિનરની જેમ. તે વિસ્તૃત સપ્તાહમાં બનાવવા જેવું છે - અને સોમવારની રાહ જોવાનું સારું કારણ.
સોમવારે સવારે 30 મિનિટની પ્રવૃત્તિ મેળવો.
ચાલો, થોડું જમ્પિંગ જેક કરો - તમારા લોહીને વહેતું કરવા માટે કંઈપણ.
10 * 10 શું છે
સોમવારે ચીટ ડે બનાવો.
પરેજી? એક કડક જિમ જીવનપદ્ધતિ છે? મોટાભાગના લોકો શનિવાર અથવા રવિવારને તેમના ચીટ ડે અથવા ઓફ ડે બનાવે છે પરંતુ જો તમે સોમવારને રાહ જોતા ચીટ ડે બનવાની મંજૂરી આપો તો તમને ઘણો આનંદ થશે.
તૈયાર રહેવું.
શુક્રવારે બપોરે તમારી જાતે કરવા માટેની સૂચિ છોડો જેથી તમે સોમવારે સવારે જ કૂદી શકો. અથવા બીજી બાજુ ...
તમારી જાતને સમાજીકરણ માટે સમય આપો.
સહકાર્યકરો અથવા મિત્રો સાથે મળવા માટે વર્કવીકનો પ્રથમ કલાક લો- જે પણ તમને વધુ ઉત્પાદક બનાવે છે.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: લોરેન કોલિન)
ચાલવા જાવ…
... દિવસના મધ્યમાં.
કંઇક એવું પહેરો જે આનંદને ઉત્તેજિત કરે.
તમારા મનપસંદ કપડાં અથવા એસેસરીઝ પહેરો અને આખો દિવસ એક લાખ રૂપિયાની જેમ અનુભવો.
વહેલા ઉઠો (ખરેખર!).
તમારી જાતને સોમવારે સવારે આરામદાયક રહેવા માટે વધારાનો અડધો કલાક આપો. પડદા ખોલો, તમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ ફીડ ખોલો અને તમારી મનપસંદ કોફી અથવા ચા પીવો.
થોડી ચોકલેટ લો.
વિજ્ Scienceાન 20 મુજબ , તેમાં રહેલ ટ્રિપ્ટોફન મગજમાં મૂડ-લિફ્ટિંગ સેરોટોનિનને વેગ આપી શકે છે.
999 મતલબ જોડી જ્યોત
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: હેલી કેસનર)
તમારી દિનચર્યામાં સોમવારનો કકળાટ ઉમેરો.
ચાબૂક મારી ક્રીમ સાથે તમારી સવારની કોફી બંધ કરો. નાસ્તામાં સારી પ્લેટોનો ઉપયોગ કરો.
લંચ કે ડિનર માટે તમારી મનપસંદ વસ્તુ ખાઓ.
સારા સપ્તાહની શરૂઆત કરવાની આ એક ઉત્તમ રીત છે. વેફલ સોમવાર? શા માટે નથી!
ફરિયાદ ન કરવાનો સભાન પ્રયાસ કરો.
સોમવારના બ્લૂઝ વિશે ફરિયાદ કરીને, તમે અસ્વસ્થતાને વધારી રહ્યા છો. બાબત પર ધ્યાન આપો, ખરું? એક વ્યક્તિ નો બીચિંગ અને મોનિંગ સોમવાર પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લેવાનું નક્કી કરો અને સોમવારને નાખુશ બનાવવા માટે તમારી જાતને પાસ આપવાનું બંધ કરો.
દર સપ્તાહના અંતે સાફ કરો.
વ્યવસ્થિત એપાર્ટમેન્ટમાં ઘરે આવવા કરતાં કંઈ સારું નથી લાગતું.
10:10 એન્જલ નંબર
Beyoncé બનો.
જ્યારે તમે બેયોન્સે હોવ ત્યારે તમે બેડોળ ન હોઈ શકો - પરંતુ જો તમે બેયોન્સે ન બની શકો, તો તમારે ઓછામાં ઓછું પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. મોટેથી ગાવાનું (જેમ કે શાવર અથવા કારમાં) તમારા મૂડમાં વધારો કરી શકે છે. સમય અહેવાલો છે કે જૂથોમાં ગાય છે ખાસ કરીને અસરકારક છે, તેથી એક કારપૂલ મિત્રને પકડો અને તમારી શ્રેષ્ઠ સિંગલ લેડીઝ કરો.
મૂળરૂપે પ્રકાશિત થયેલ પોસ્ટમાંથી ફરીથી સંપાદિત 6.28.2015-TW
