જ્યારે કુદરતી સૌંદર્ય ગુરુ રશેલ વિનાર્ડ (સંપ્રદાય-પ્રિય બ્રાન્ડની સાબુવાલા ) અને હું વાત કરી રહ્યો હતો તમારા રસોડામાં હોઈ શકે તેવા ખોરાક સાથે સારા, સરળ ફેશિયલ બનાવવા , મેં તેણીને આવશ્યક તેલ સંગ્રહ કેવી રીતે શરૂ કરવો તે અંગેના નિર્દેશો માટે પણ પૂછ્યું. આવશ્યકપણે: આવશ્યક આવશ્યક તેલ શું છે? તેણીએ આ પાંચનું સૂચન કર્યું (જેના માટે તમે તમારા પોતાના નેમોનિક સાથે પણ આવી શકો છો - મારો પહેલો પ્રયાસ થોડો ટટ્ટુ ખાવા દો ... ચાના વૃક્ષો.) કોઈપણ રીતે, હું આને હવે રશેલને સોંપીશ ...
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: ગેટ્ટી)
લવંડર
લવંડર કુદરતી રીતે છે એન્ટી માઇક્રોબાયલ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ , તેને સંપૂર્ણ કુદરતી પ્રાથમિક સારવાર ઉપાય બનાવે છે. બગ કરડવા અથવા ડંખ માટે, ખંજવાળ અને સોજો રોકવા માટે શુદ્ધ લવંડર આવશ્યક તેલની એક ડ્રોપ સીધા ઉભા બમ્પ પર લગાવો. તમે સપાટી પર વધતા ખીલ માટે પણ તે જ કરી શકો છો.
ગરમ પ્રવાહી અથવા સૂર્યથી નાના બર્ન માટે, લવંડર આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં સુઘડ (અનડિલ્યુટેડ) અથવા શુદ્ધ નિસ્યંદિત પાણીમાં ભળીને આ વિસ્તારમાં લાગુ કરો. લવંડર અસ્વસ્થતા અને સોજો દૂર કરશે.
નોંધ: સેકન્ડ- અથવા થર્ડ-ડિગ્રી બર્ન્સ માટે આ ન કરો.
111 જોવાનો અર્થ શું છે
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: ગેટ્ટી)
લીંબુ
લીંબુ કુદરતી રીતે છે એન્ટિસેપ્ટિક અને શક્તિશાળી. મધ્યાહન પિક-મી-અપ તરીકે, તમારા હથેળીમાં લીંબુ આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં લગાવો, તમારા હાથને એકસાથે ઘસો, પછી તમારા નાકને કપ કરો અને થોડી સેકંડ માટે deeplyંડે શ્વાસ લો. આ તમારા વાયુમાર્ગને કુદરતી રીતે પણ સાફ કરશે.
જો તમે સફરમાં હોવ અને તાજા થવાની જરૂર હોય, તો તમે ગંધ સામે લડવા માટે તમારા અન્ડરઆર્મ્સ અથવા તમારા પગની નીચે લીંબુ તેલના થોડા ટીપાં લગાવી શકો છો. જ્યારે ધોવાનું ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે તમે હેન્ડ સેનિટાઇઝર તરીકે તમારા હાથ પર પણ અરજી કરી શકો છો. હું ચામડીની સંવેદનશીલતાની શક્યતા ઘટાડવા માટે શુદ્ધ બદામ અથવા ઓલિવ તેલમાં લીંબુનું તેલ ભેળવવાની ભલામણ કરું છું.
નોંધ: સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલ ફોટોસેન્સિટાઇઝિંગ છે, જેનો અર્થ છે કે તે તમને સૂર્યમાંથી હાનિકારક યુવી કિરણો માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. હું બહાર જતા પહેલા એકાગ્રતામાં સાઇટ્રસ તેલ લગાવવાની ભલામણ કરતો નથી.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: ગેટ્ટી)
પેપરમિન્ટ
પેપરમિન્ટ એ સૌથી લોકપ્રિય અને વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક તેલમાંથી એક છે - એક કારણસર! એક કુદરતી બળતરા વિરોધી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ પાવરહાઉસ , તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ઉબકા અથવા ગતિ માંદગી માટે યોગ્ય છે: ગોળ ગતિમાં તમારા પેટમાં પેપરમિન્ટ તેલના 4-6 ટીપાં (2 ટીબીએસ તેલમાં ભળેલા) લાગુ કરો. તમારા હથેળીમાં બાકી રહેલા તેલને માલિશ કરો, તમારા હાથને એકસાથે ઘસો, પછી તમારા નાક પર કપ અને 15 સેકંડ માટે deeplyંડો શ્વાસ લો.
ખંજવાળ, ઉઝરડા અને/અથવા સોજો/લાલ ચામડીની સારવાર માટે, અખંડ ત્વચા માટે 1/4 કપ ઓલિવ અથવા બદામ તેલ પર 5 ટીપાં પેપરમિન્ટ તેલનું મિશ્રણ લગાવો. જો તમારી પાસે કટ હોય, તો મરીના તેલને ઘાની આસપાસના વિસ્તારોમાં લગાવો. નોંધ: આ ખંજવાળ ઝેરી આઇવી અથવા ઝેર ઓક માટે પણ સારી રીતે કામ કરે છે.
કુદરતી માથાનો દુ relખાવો દૂર કરવા માટે, તમારા મંદિરો, તમારા માથાનો મુગટ અને ગળાનો નાક, અને 5-10 સેકંડ માટે મસાજ કરો.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: ગેટ્ટી)
નીલગિરી
નીલગિરી મોસમી એલર્જી અને શરદીથી ઉદ્ભવતા શ્વસન લક્ષણોને દૂર કરવાની અતુલ્ય ક્ષમતા માટે જાણીતી છે. તે મારવા માટે સાબિત થયું છે MRSA સ્ટ્રેપ વાયરસ પણ . વાયુમાર્ગને શાંત કરવા માટે, ચૂલા પર ઉકળતા બોઇલમાં 8-10 કપ પાણીનો પોટ લાવો. ગરમી બંધ કરો, 20 ટીપા નીલગિરી આવશ્યક તેલ અને મુઠ્ઠીભર કોશેર મીઠું ઉમેરો, તમારો ચહેરો વાસણ પર એટલો placeંચો રાખો કે વરાળ તમને બાળી ન શકે, તમારી જાતને અને વાસણને ટુવાલથી coverાંકી દો, અને 5 માટે deeplyંડો શ્વાસ લો. 7 મિનિટ.
કાનના દુખાવા માટે, કોશેર મીઠું સાથે જૂની ટ્યુબ સkક ભરો-તમારે સારા 4-6 કપની જરૂર પડશે. ડબલ ગાંઠ બાંધો જેથી મીઠું ન નીકળે, ગરમ સ્ટોવમાં 250 ડિગ્રી પર ગરમ કરો જ્યાં સુધી સોક ગરમ ન થાય પરંતુ તમારી ત્વચા બળી ન જાય. જ્યારે તૈયાર થાય, ત્યારે સોક દૂર કરો અને નીલગિરી આવશ્યક તેલના 15 ટીપાં લગાવો. પીડાદાયક કાનને છત તરફ રાખીને તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ, તમારા કાન પર મોજા મૂકો (નીલગિરી બાજુ નીચે) અને 15 મિનિટ આરામ કરો. જો તે અસ્વસ્થતાપૂર્વક ગરમ હોય તો તમે તમારી અને સ socક વચ્ચે બંદના મૂકી શકો છો.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ (છબી ક્રેડિટ: ગેટ્ટી)
ચાનું વૃક્ષ
ચાના વૃક્ષનું આવશ્યક તેલ, લવંડરની જેમ, સૌથી વધુ એક છે એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી માઇક્રોબાયલ ગ્રહ પર ઘટકો. રમતવીરોના પગ અથવા ફંગલ નેઇલ ઇન્ફેક્શન માટે, ચાના ઝાડના તેલને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દરરોજ બે અઠવાડિયા સુધી લાગુ કરો.
ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે, ટી ટ્રી ઓઇલના 4 ટીપાં 1/4 કપ સુગંધિત શેમ્પૂ પર લગાવો. ડ dન્ડ્રફ શમી જાય ત્યાં સુધી અઠવાડિયામાં થોડી વાર ઉપયોગ કરો. [નોંધ: જો તમે વાળ રંગ્યા હોય, તો ડાય આવશ્યક તેલ સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે જોવા માટે સ્પોટ ચેક કરો.]
રેઝર બર્ન અથવા સિસ્ટીક ખીલ સામે અસરકારક સારવાર માટે 1/4 કપ શુદ્ધ બદામ અથવા ઓલિવ તેલમાં ચાના વૃક્ષના આવશ્યક તેલના 6 ટીપા પાતળા કરો.
નોંધ: હું માઉન્ટેન રોઝ હર્બ્સમાંથી ઉપરોક્ત આવશ્યક તેલ ખરીદવાની ભલામણ કરું છું.
1212 એન્જલ નંબરનો અર્થ
રશેલ વિનાર્ડ સ્થાપક અને પ્રમુખ છે સાબુવાલા , એક એવોર્ડ વિજેતા વૈભવી કુદરતી ત્વચા સંભાળ લાઇન. તેણીનું દર્શન: ત્વચા આપણું સૌથી મોટું અંગ છે. તે શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે, આપણે તેને તંદુરસ્ત ઘટકો ખવડાવવા જોઈએ. જો હું મારા શરીરમાં કોઈ વસ્તુ મૂકવાનો ઇનકાર કરું છું, તો હું તેને મારા શરીર પર મૂકવા માંગતો નથી.
સ્થાપના પહેલા સાબુવાલા , રશેલ જુલિયાર્ડ-પ્રશિક્ષિત વાયોલિનવાદક અને ન્યૂ યોર્ક સિટી એટર્ની હતી. તેના ફ્રી સમયમાં, રશેલ યોગ, બોક્સીંગ અને હરવા-ફરવા લાયક પન્સનો અભ્યાસ કરે છે.
