તમારા ફોનને એલાર્મ તરીકે વાપરી રહ્યા છો? તમારે શા માટે રોકવું જોઈએ તે અહીં છે

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી, હું મારા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ એલાર્મ તરીકે કરી રહ્યો છું. જ્યાં સુધી હું એલાર્મ ઘડિયાળ પર ન આવ્યો ત્યાં સુધી તે પૂરતું નિર્દોષ લાગતું હતું અને મેં મારા મોબાઇલને બદલે તેનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું નક્કી કર્યું. પરિણામો આશ્ચર્યજનક હતા.

અહીં પાંચ કારણો છે કે હું મારા સ્માર્ટફોનને બેડરૂમમાં ઉતારી રહ્યો છું:

1. જ્યારે તમારો ફોન તમારી સાથે પથારીમાં જાય છે, ત્યારે તમે lastંઘતા પહેલા તમારી છેલ્લી થોડી મિનિટો ઝગઝગતું સ્ક્રીન જોતા પસાર કરો છો. Asleepંઘવા માટે આ ખરાબ છે. મોટાભાગના સ્લીપ ડોકટરો તમને કહેશે કે સૂવાનો પ્રયત્ન કરતા પહેલા તમારે સંપૂર્ણ કલાક સ્ક્રીન ફ્રી રાખવી જોઈએ. આ આંશિક છે કારણ કે તમારી આંખો પર ગ્લો અઘરી છે, પરંતુ તે મનોવૈજ્ાનિક પણ છે.

→ કેવી રીતે: સારી leepંઘ માટે તમારી વિન્ડોઝ તૈયાર કરો

ભગવાન 333 નંબર દ્વારા બોલે છે

(છબી ક્રેડિટ: લિયાના હેલ્સ ન્યૂટન)

2. સવારે તમારા ફોનને પ્રથમ પકડી રાખવાનો અર્થ એ છે કે તમે કદાચ એલાર્મ બંધ કરવા કરતાં વધુ કરવા જઇ રહ્યા છો. દાંત સાફ કરતા પહેલા હું ઘણીવાર મારી જાતને ઇમેઇલ્સ ચેક કરતો જોવા મળ્યો હતો. તેનાથી મારી સવાર દરરોજ દોડી આવે છે, ભલે ઇમેઇલ્સ એટલી મહત્વપૂર્ણ ન હોય.

(છબી ક્રેડિટ: મોનિકા વાંગ)

3 . મધ્યરાત્રિના ફેસબુક સત્રો ક્યારેય ઠીક થતા નથી. જ્યારે પણ હું મારી જાતને મધ્યરાત્રિએ જાગતો જોઉં છું, ત્યારે મારી પાસે હાથની પહોંચમાં મનોરંજનનો (લગભગ) ક્યારેય ન સમાતો સ્રોત હતો. જો હું asleepંઘી શકતો ન હોત, તો હું સમાચાર અથવા રમત ખેંચીશ અને ટૂંક સમયમાં જ હું એક કલાક ગુમાવીશ અને જાગીશ તેના કરતા પણ વધુ તારું છું.

દેવદૂત પ્રતીકો અને તેમના અર્થ

→ ઝડપી યાદી:સારી રાતની Forંઘ માટે 5 વસ્તુઓ ટાળો

11:11 શું કરે છે

(છબી ક્રેડિટ: એડ્રિએન બ્રેક્સ)

4. બેડનો સમય ભાગીદારો વચ્ચે ખાનગી સમય હોવો જોઈએ. ઘણા બધા યુગલો તેમના સ્માર્ટ ફોનને બેડરૂમમાં ખાનગી સમયની રીતે આવવા દે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ગળેફાંસો ખાવા કરતાં પથારીમાં ફેસબુકિંગમાં વધુ સમય પસાર કરી રહ્યા છો, તો તે આદત બદલવાનો સમય છે.

(છબી ક્રેડિટ: એડ્રિએન બ્રેક્સ)

5. તે કોઈપણ રીતે શ્રેષ્ઠ એલાર્મ ઘડિયાળ નથી. દિવસના અંતે, મારા ફોનએ સવારે જે અવાજ કા્યો તે વાસ્તવિક સોદા જેટલો જોરદાર કે અસરકારક ન હતો.

Sંઘ નથી આવતી?તમારા બેડરૂમ તમને જાગૃત રાખવાની 5 રીતો

પ્રેમમાં 222 નો અર્થ શું છે?

શું તમે બેડરૂમમાં સ્માર્ટ ફોનની મંજૂરી આપો છો? શું તમે તેનો ઉપયોગ એલાર્મ તરીકે પણ કરો છો? તમારા દૃષ્ટિકોણથી ગુણદોષ શું છે?

-મૂળ રૂપે 8.20.2014 ના રોજ પ્રકાશિત થયેલ પોસ્ટમાંથી ફરીથી સંપાદિત-CM

એલિઝાબેથ જ્યોર્ગી

ફાળો આપનાર

લિઝ મિનેપોલિસના લેખક અને ફિલ્મ નિર્માતા છે. તેણીને વેબબી માટે નામાંકિત કરવામાં આવી હતી અને કોમી બુક મૂવીમાં ભૌતિક વિજ્ાન વિશે ટૂંકી ડોક્યુમેન્ટરી, વોચમેનના વિજ્ાન માટે એમી જીતી હતી. તે એક ટેક ઓબ્સેસિવ, વેરિફાઇડ નર્ડ અને ટોટલ એંગ્લોફાઇલ છે.