મફત સમય મહત્વપૂર્ણ છે. તમે વિચારી શકો છો કે હંમેશા કંઈક કરવું - કામ કરવું, ઘરની આસપાસ કામ કરવું - તમારા સૌથી વધુ ઉત્પાદક જીવન જીવવાનો સૌથી ઝડપી રસ્તો છે, પરંતુ તમે ખોટા હશો. 24/7 પ્રોડક્ટિવિટી મશીન હોવાથી એકમાત્ર વસ્તુ તમને બર્નઆઉટનો શોર્ટકટ આપશે. તેથી જ સપ્તાહાંત - અને કેવી રીતે તમે તમારો મફત સમય પસાર કરો છો - તે ખૂબ મહત્વનું છે. આ સપ્તાહમાં (અને ભવિષ્યમાં) તમે તમારા સમયને થોડો વધારે કરી શકો છો કે નહીં તે જોવા માટે આ ટીપ્સ પર એક નજર નાખો.
ખરેખર તેને મફત બનાવો
ખરેખર તમારા સપ્તાહના સમયપત્રકને શક્ય તેટલું સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ રીતે, તમે તમારો આવનારો સમય ફક્ત તમારી આવનારી એપોઇન્ટમેન્ટ્સ વિશે વિચારવામાં કે ભેગા થવામાં વિતાવશો નહીં. આનો અર્થ એ નથી કે તમે સપ્તાહના અંતે કંઈપણ કરી શકતા નથી; જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે જ કરો, જ્યારે તમારે કરવું હોય ત્યારે નહીં. થોડા કલાકો માટે ઘડિયાળના ગુલામ ન બનવાનો પ્રયત્ન કરો.
કામ કરતી વખતે તમે જે કરો છો તે જ વસ્તુઓ કરવા માટે તેને ખર્ચશો નહીં
શું તમે તમારા કામનું અઠવાડિયું કમ્પ્યુટરની સામે ડેસ્ક પર બેસીને પસાર કરો છો? પછી તમારા રજાના દિવસોમાં આવું ન કરો, ભલે તમે આનંદ કરો છો તે વસ્તુઓ કરો છો. જ્યારે તમારું શરીર સમાન રૂપરેખાંકનમાં હોય ત્યારે તમારો મફત સમય એટલો મુક્ત લાગશે નહીં જે સામાન્ય રીતે અઠવાડિયાના બાકીના સમયમાં હોય છે. પ્રવાહ તોડો અને બહાર નીકળો અને સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ કંઈક કરો.
એવી પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરો જે તમારા મૂલ્યોને મજબુત બનાવે અથવા તમને અધિકૃત લાગે
શું તમે માનો છો કે લોકોને મદદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે? સ્વયંસેવક. શું અન્વેષણ અને ફોટોગ્રાફ કરવાથી તમને તમારા જેવા લાગે છે? પછી ટૂંકા દિવસની સફર લો. તમારા માટે અર્થપૂર્ણ હોય તેવી વસ્તુઓ કરવામાં તમારો મફત સમય વિતાવવાથી વધુ કંઇ તમને રિચાર્જ કરશે નહીં.
જોડાવા
કોઈ મિત્ર, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ અથવા કોઈ નવા વ્યક્તિ સુધી પહોંચો. અને પછી તેમને તમારું અવિભાજિત ધ્યાન આપો. તેઓ વાત કરવાનું બંધ કરે તેની રાહ ન જુઓ જેથી તમે અવાજ કરી શકો. પ્રશ્નો પૂછો અને જવાબો સાંભળો. જોડાણો બનાવવાથી વિતાવેલો સમય વધુ સમૃદ્ધ બનશે.
વ્યક્તિગત ધ્યેય તરફ કામ કરો
એવી નોકરીમાં કામ કરતા નથી કે જેના વિશે તમે ઉત્સાહી છો અથવા પ્રેમ કરો છો? તમારા જીવનને જુદી દિશામાં ખસેડવાનું સપનું ન જુઓ; તેને દૂર કરો. આ અઠવાડિયા દરમિયાન તમે જે પ્રવૃત્તિઓ કરો છો (જેમ કે કમ્પ્યૂટર પર) ન કરો તેની સલાહનો સીધો વિરોધાભાસ થઈ શકે છે, પરંતુ જો તે તમને વ્યક્તિગત લક્ષ્યોની નજીક લઈ જાય તો તે મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે.
જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, આરામ પસંદ કરો
જેમ, ખરેખર આરામ કરો. બેસો અને તમારા શરીર અને તમારા મન માટે દયાળુ બનો. ઠંડા પૂલમાં તરવું. દરિયાકિનારે ફરતો. તમારા મનમાં આવતા અઠવાડિયે તમારે શું કરવાનું છે તેના પર જવું નહીં. ક્ષણો અને નાના આનંદ માણી રહ્યા છે. આખો દિવસ ફક્ત વાંચવામાં વિતાવે છે. કોઈપણ વસ્તુ જે તમને આરામદાયક લાગે છે.
તમે તમારા મફત સમયમાંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે મેળવશો?
