કોઈ માટે કરિયાણાની ખરીદી સિદ્ધાંતમાં વિશ્વની સૌથી સરળ વસ્તુ જેવી લાગે છે-ફક્ત તમારા માટે ખરીદી કરવી એ સ્વચાલિત મની-સેવર હોવું જોઈએ, ખરું? પરંતુ જો તમે એકલા ખરીદી કરી રહ્યા છો અને તમે કોઈ યોજના વિના અંદર જાઓ છો, તો આવેગ ખરીદી અને તમને ખરેખર શું જોઈએ છે તે જાણતી વખતે તમારી જાતને તપાસમાં રાખવી મુશ્કેલ છે. અને તે ખરાબ થાય તે પહેલાં જાતે જ ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો પણ એક પડકાર બની શકે છે, તેથી તમારે ખરીદી કરવી પડશે અને વધુ સારી રીતે રસોઇ કરો. સારા સમાચાર એ છે કે, તે કરી શકાય છે, અને તે એટલું મુશ્કેલ નથી, જ્યાં સુધી તમારી પાસે વ્યૂહરચના હોય અને તેને વળગી રહો.
911 એટલે દેવદૂત નંબર
તમારી પાસેની દરેક વસ્તુની ચાલતી યાદી રાખો
તમે ખરીદીની સૂચિ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો તે પહેલાં (અને તમારી પાસે ચોક્કસપણે ખરીદીની સૂચિ હોવી જોઈએ), તમારા ફ્રિજ અને કોઠારની સૂચિ લો. તમારા ફોનમાં કોઈ પણ વસ્તુની નોંધ બનાવો જે ખરાબ અથવા સમાપ્ત થવાની છે, અને કયા મસાલા અને બિન-નાશવંત તમે લગભગ બહાર છો. પછી, તમે હંમેશા જાણતા હશો કે તમારી પાસે શું છે અને તમારે શું વાપરવાની જરૂર છે - જો તમારી પાસે પૂરતી કેચઅપ હોય તો યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરતા તમે પાંખમાં stuckભા રહીને અટકી જશો નહીં (ખાસ કરીને મહત્વનું છે જ્યારે તમે એકલા રહો છો, કારણ કે ત્યાં કોઈ પાગલ નથી. જ્યારે તમે સ્ટોર પર હોવ ત્યારે ફ્રિજને બે વાર તપાસો). અને, જો તમે તમારા હાથમાં પહેલેથી જ કયા ખોરાક છે તેના પર ધ્યાન આપો, તો તમે તમારા ખોરાક અને વletલેટ સાથે ઓછા બગાડશો.
પહેલા તમારા મેનૂની યોજના બનાવો, પછી તમારી સૂચિને વળગી રહો
જો તમે ક્યારેય આંધળી રીતે કરિયાણાની સૂચિ બનાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો હોય, તો તમે જાણો છો કે શું ખરીદવું અને તમે તેની સાથે શું કરી શકો તે શોધવાનું કેટલું મુશ્કેલ છે. પહેલા તમે ઇચ્છો તે ખોરાક અને ઘટકોની સૂચિ કરવાને બદલે, અઠવાડિયા માટે તમારા ભોજનની યોજના બનાવવા માટે થોડી મિનિટો કા takeો, પછી તે ભોજનની તુલના તમારી પાસે પહેલેથી જ રહેલા ઘટકો સાથે કરો (તમે જાણો છો, તે સરળ ઇન્વેન્ટરી સૂચિમાંથી તમે હમણાં જ બનાવી છે). તમારી પાસે જે પણ નથી, તમારી કરિયાણાની સૂચિમાં ઉમેરો - અને જ્યારે તમે સ્ટોર પર પહોંચો, ત્યારે ફક્ત તે જ ખરીદો જે સૂચિમાં છે, અને આવેગ ખરીદીઓથી દૂર રહો. અને જ્યારે તમે એકલા જમશો ત્યારે મેનૂ-પ્લાનિંગનો શ્રેષ્ઠ ભાગ? તમે કોઈની સલાહ લીધા વગર તમે ઇચ્છો તે ભોજન પસંદ કરી શકો છો.
તમારા ભોજનને મોટા પ્રમાણમાં રાંધવા
જ્યારે તમે તમારા મેનૂનું આયોજન કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે જથ્થામાં બનાવી શકાય તેવા રસોઈના ખોરાકનો વિચાર કરો. તે બે કારણોસર અનુકૂળ છે: એક, તમે દરરોજ રાતના વિરોધમાં અઠવાડિયામાં થોડી વાર રસોઈ કરવા માટે ઘણો સમય અને energyર્જા બચાવો છો, અને બે, એક જ વાનગીના મોટા જથ્થા માટે ઘટકો ખરીદવા ઘણાં વિવિધ ઘટકો ખરીદવા કરતાં ઘણું ઓછું ખર્ચાળ છે અઠવાડિયાની દરેક રાત્રે એક અલગ વાનગી માટે. અને જો તમે ઘણું બધુ કરો છો, તો જ્યારે તમે કરિયાણાની બહાર હોવ અથવા રાંધવા માટે ખૂબ થાકેલા હોવ ત્યારે તમે હંમેશા સરળ ભોજન માટે વધારાનું સ્થિર કરી શકો છો - ફક્ત ગરમ કરો અને આનંદ કરો.
વફાદારી કાર્યક્રમમાં જોડાઓ
ઘણા જુદા જુદા સ્ટોર્સ પર ખરીદી કરવાને બદલે, તમારી જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ રીતે ફિટ કરો અને તેની સાથે રહો. સ્ટોરના લોયલ્ટી પ્રોગ્રામ માટે સાઇન અપ કરો, અને તેમનો પ્રોગ્રામ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના આધારે, તમને મોટા ડિસ્કાઉન્ટ મળશે અને સંભવત even સમયાંતરે રોકડ રકમ પણ મળશે. જો તમે 5 અલગ અલગ કરિયાણાની દુકાનો પર લોયલ્ટી પ્રોગ્રામમાં જોડાઓ છો, તો તમારી ખરીદીઓ ઉમેરવામાં વધુ સમય લેશે, પરંતુ જો તમે માત્ર એક જ જગ્યાએ ખરીદી કરો છો, તો તમને લોયલ્ટી પ્રોગ્રામ વધુ લાભદાયી લાગશે.
444 નંબર જોયો
તમે સ્ટોર પર જાઓ તે પહેલાં ખાઓ
જો તમે ક્યારેય ખાલી પેટ પર કરિયાણાની ખરીદી કરવા ગયા છો, તો તમે જાણો છો કે આ વસ્તુઓ સાચી છે:
- તમે કરશે તમારી જાતને ખાતરી કરો કે તમને સો વસ્તુઓની જરૂર છે જે તમારી સૂચિમાં નથી.
- તમે કરશે નાસ્તો ખરીદો જેથી તમે તેને ઘરે જતા સમયે ખાઈ શકો.
- તમારી ભૂખ અને માથામાં ફરતી અનુભૂતિ વચ્ચે કે તમે એક જ ખોરાક માટે ઘણા બધા વિકલ્પોથી ઘેરાયેલા છો (ગંભીરતાપૂર્વક, કોણીના આછો કાળો રંગની 20 જુદી જુદી બ્રાન્ડ્સ કેમ છે?), તમે ચેક-આઉટ લાઇનમાં પસાર થવાની સંભાવના છો. .
તમારી જાતને સૌથી મોટી તરફેણ કરો અને તમે સ્ટોર પર જતા પહેલા ભોજન અથવા હાર્દિક નાસ્તો ખાઓ, અને તમે સ્માર્ટલી ખર્ચ કરો છો.
તૈયાર ખોરાક વિભાગ ટાળો
તે મારી સાથે કહો: તૈયાર ખોરાક વિભાગ એક છટકું છે. તે સમયે માત્ર ત્યારે જ તમારો ફાયદો ઉઠાવવો જ્યારે તમે ભૂખ્યા હોવ અથવા રાંધવામાં ખૂબ થાક અનુભવતા હોવ, અને તમે તેને જાણો તે પહેલાં, તમે બટાકાની સલાડના કન્ટેનર પર $ 10 ખર્ચ કરી રહ્યા છો જે એટલું મહાન પણ નથી (અથવા લાયક કિકસ્ટાર્ટર ). જ્યારે તમે બીજું કંઇક રાંધતા હો ત્યારે તમને પકડવા માટે પ્રેટઝેલની થેલી પર $ 2 ખર્ચ કરવો વધુ સારું છે, અથવા રાત્રિભોજન રાંધવા માટે તમારે જે પ્રયત્નો કરવા પડે છે તેને ઘટાડવા માટે તમે માઇક્રોવેવમાં વરાળ મેળવી શકો તે માટે શાકભાજી મેળવવા માટે સ્થિર વિભાગમાં પપ કરો.
સ્થિર/તૈયાર પેદાશો ખરીદો
સ્થિર વિભાગની વાત કરીએ તો, સ્થિર (અને તૈયાર) ફળો અને શાકભાજી તમારા મિત્ર છે. જ્યારે તમે એકમાત્ર વ્યક્તિ છો જે તમે ખરીદો છો તે ખોરાક ખાય છે, કેટલીકવાર એવું લાગે છે કે તમે ગમે તે કરો, તમે જે ઉત્પાદન ખરીદો છો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તે હંમેશા ખરાબ થઈ જાય છે. કેટલાક ફળો અને શાકભાજી તમે હજી પણ તાજા ખરીદવા માંગો છો, તેના આધારે તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો તેના આધારે, પરંતુ જો તમે તેને રાંધવા જઇ રહ્યા છો અથવા તેનો ઉપયોગ સ્મૂધીમાં કરો છો? તેમને સ્થિર અથવા તૈયાર ખરીદો જેથી તેઓ ખરાબ ન થાય. જો તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો મહાન - કિંમત તેમને તાજી ખરીદવાથી અલગ નથી. અને જો તમે તેમનો ઉપયોગ કરવા માટે આસપાસ ન આવો, તો તેઓ હજી પણ આગામી સપ્તાહે તમારી રાહ જોશે (અથવા આવતા મહિને, અથવા, તમે જાણો છો ... જ્યારે પણ).
તો તમે એકલા કરિયાણાની દુકાન? શેર કરવા માટે કોઈ ઉપયોગી સલાહ છે?
888 નો અર્થ
