થોડા અઠવાડિયા પહેલા, સતત ત્રીજા દિવસે ગરદનના દુખાવા સાથે જાગૃત થયા પછી, મને સમજાયું કે આખરે નવા ઓશીકાનો સમય આવી શકે છે. હું તેના વિશે ખુશ ન હતો - મને મારા ઓશીકું ખૂબ ગમ્યું. પરંતુ તે ગઠ્ઠોવાળું હતું, અને જ્યારે પણ હું તેની સામે ઝૂકતો હતો ત્યારે તે પીંછા લીક કરતો હતો, અને તેના કેસ હેઠળ તે મમીના રેપિંગ્સનો પીળો રંગ હતો. તે પણ, મને સમજાયું, અંદાજે 15 વર્ષ જૂનું હતું. આ સંભવિત, ખૂબ જ સ્થૂળ લાગતું હતું.
જ્યાં સુધી હું ઓશીકું-ગ્રોસનેસ સ્પેક્ટ્રમ પર પડ્યો ત્યાં સુધી મને ખબર ન પડે ત્યાં સુધી મેં ચુકાદો અનામત રાખવાનું નક્કી કર્યું. મેં મિત્રોના સમૂહને ક્રાઉડસોર્સ કર્યો: તમે લોકો તમારા ગાદલા ક્યાં સુધી રાખો છો? કોઈએ જવાબ ન આપ્યો; દરેક વ્યક્તિ, મેં કલ્પના કરી હતી, સૌથી વધુ ભયભીત હતો. મારી પાસે કદાચ 12 વર્ષ જેવું છે ... મેં ઉમેર્યું, નીચે ગોળાકાર. પછી ફ્લડગેટ ખોલ્યા.
મારી પાસે એક ઓશીકું છે ત્યારથી હું હતો… ત્રણ? કેટી, તેના ત્રીસીના મધ્યમાં રિપોર્ટર. કેટલાક લોકો વર્ષોથી એક જ ગાદલાનો ઉપયોગ આદત કરતાં થોડો વધારે કરે છે, પરંતુ અન્ય લોકો હેતુપૂર્વક આમ કરી શકે છે: મારી ઉંમર ઓછામાં ઓછી 20 વર્ષની છે, કદાચ મોટી છે, લેહએ કહ્યું. સપાટ ગાદલા બનાવવામાં આવતા નથી. તેઓ ઉપયોગના વર્ષોથી બનાવવામાં આવ્યા છે.
મને લાગે છે કે મેં સાંભળ્યું છે કે તમે દર થોડા વર્ષે તેમને બદલશો? કેસીએ કહ્યું, પરંતુ મારા પરિવારને આત્યંતિક વારસાના ગાદલા જેવા છે. દર થોડા વર્ષે આ એક ઘંટડી વાગે છે, જોકે હું તમને કહી શકતો નથી કે જો મેં તે ભલામણ ક્યાંક વાંચી છે, અથવા જો તે ફક્ત તે જ વસ્તુઓમાંથી એક છે જેને તમે જાણો છો અને કોઈપણ રીતે અવગણો છો, જેમ કે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય માટે બાકી રાખશો નહીં. શું તે સાચું હતું? છેલ્લા 15 વર્ષોમાં મારી પાસે કેટલા ગાદલા હતા જે હું આનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો?
મેં એલર્જી, અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી વિભાગના વડા ડો. જોસેફ ડીઝનને પૂછ્યું કૈસર પરમેનેન્ટ વેસ્ટ લોસ એન્જલસ મેડિકલ સેન્ટર , લોકોએ કેટલા સમય સુધી તેમના ઓશીકું રાખવું જોઈએ, અને જ્યારે તે મને ચોક્કસ નંબર આપશે નહીં, તે કહેવું સલામત લાગે છે કે જવાબ કદાચ 20 વર્ષથી ઓછા છે.
યુગો સુધી મનપસંદ ઓશીકું રાખવાની મુખ્ય સમસ્યા? ઘુળ માં રહેતા ઘુળ ના જંતુ. ડિઝોન કહે છે કે, અમે અમારા ગાદલા અને ગાદલા પર ચામડીના કોષો ઉતારી શકીએ છીએ તે કારણે, આ એવા વિસ્તારો બનશે જે ધૂળના જીવાતોને બચાવી શકે છે. તમારી પાસે ઓશીકું જેટલું લાંબું હશે, તેટલી શક્યતા છે કે તમે તેમાં ઘણી બધી ધૂળના જીવાત વસાવી રહ્યા છો, ખાસ કરીને જો તમે ધૂળના કણોની સાંદ્રતા ઘટાડવા માટે કંઇ કરી રહ્યા ન હોવ.
ડસ્ટ જીવાત એલર્જી તરફ દોરી શકે છે, જે અસ્થમા તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે ધૂળના જીવાત સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતા નથી, ડીઝોન તેમની સામે લડવાની ઘણી રીતો સૂચવે છે: સિન્થેટીક રાશિઓને બદલે પીછા ઓશીકું વાપરવું (સિન્થેટીક ઓશીકું પીછાના ગાદલા કરતા વધુ looseીલી રીતે વણાયેલા કેસીંગ ધરાવે છે, જે ધૂળ-જીવાતની સરળ મુસાફરી માટે પરવાનગી આપે છે), a નો ઉપયોગ કરીને હાઇપોઅલર્જેનિક કવર તમારા ઓશીકું આસપાસ અને નિયમિત ધોવા .
ચાલો કહીએ કે તમારી પાસે તમારું મનપસંદ ઓશીકું છે - અને કદાચ તે કૃત્રિમ ઓશીકું પણ છે - 10 વર્ષથી વધુ સમય માટે, અને તમે તેને વોશિંગ મશીનમાં ડુબાડી રહ્યા છો અને તેને પાણીમાં પલાળી રહ્યા છો, તો પછી તમે ખરેખર તમારી જાતને વધુ સારી સ્થિતિમાં મૂકી રહ્યા છો ડીઝોન કહે છે કે, ધૂળના જીવાત સામે ન આવવું.
અનુમાનિત રીતે પણ કહી દઈએ કે ધૂળના જીવાત વિશે તમારે જેટલી ચિંતા કરવી જોઈએ તેટલી ચિંતા કરવાની તમને ખરેખર તકલીફ ન હોઈ શકે, કારણ કે તે ખૂબ નાના છે, અને જીવનમાં ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ધારો કે તમે મોટે ભાગે તમારી કુલ ઓશીકું તમારી ત્વચા પર પડી શકે તેવી સંભવિત અસર વિશે ચિંતિત છો. હું એ જાણ કરવામાં રોમાંચિત છું કે રેન્ડી શ્યુએલર, કોસ્મેટિક કેમિસ્ટ અને સહ-સ્થાપક ધ બ્યુટી બ્રેઇન્સ , કહે છે કે સ્કિનકેર પરિપ્રેક્ષ્યમાં, નવા મોડેલ માટે કોઈના ઓશીકું બહાર કાવાની જરૂરિયાત એ કોઈ મોટી ડીલ નથી.
પથારીમાં ભારે મેકઅપ પહેરવો અને આખી રાત પરસેવો થવો, સિદ્ધાંતમાં, બેક્ટેરિયાને વધવા માટે અમુક પ્રકારનું પોષણ પૂરું પાડે છે, શ્યુલર કહે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ અસંભવિત છે: ભલે તમારું ઓશીકું જૂનું હોય, ઓશીકું એક અવરોધ તરીકે કામ કરે છે, અને મોટાભાગના લોકો ધોઈ નાખે છે. તે એકદમ વારંવાર, તે કહે છે. હું તેને કહું છું કે મને લાગે છે કે તે ઉદાર છે, પરંતુ તે કહે છે કે જો તમે મહિનામાં એકવાર તમારા ઓશીકું કેસ ધોઈ રહ્યા હોવ, તો તે કદાચ તમારી ત્વચા પર વધુ અસર કરશે નહીં. કાં તો તમને આનુવંશિક રીતે ખીલ થવાની સંભાવના છે, અથવા તમે નથી. તમને ત્રણ વસ્તુઓની જરૂર છે [ખીલ મેળવવા માટે]: એક ઘટક જે આ અસામાન્ય ત્વચા કોષ વર્તન, બેક્ટેરિયા અને વધુ પડતા તેલ ઉત્પાદનનું કારણ બને છે, શ્યુલર કહે છે. તમારા ઓશીકું પર થોડો મેકઅપ કરવો તે ખરેખર બદલાતો નથી.
જીવનકાળમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત તમારા ઓશીકું બદલવા માટે કેટલાક સારા કારણો છે (યોગ્ય ગરદન સપોર્ટ, એક માટે), પરંતુ વૈજ્ scientificાનિક સર્વસંમતિ એવું લાગે છે કે તમારે ક્યારે કરવાની જરૂર છે તે અંગે કોઈ વાસ્તવિક, કટ્ટર સમય મર્યાદા નથી. જ્યાં સુધી તમે તમારા ઓશીકું અને તમારા ઓશીકું એકદમ નિયમિત ધોઈ રહ્યા છો (અને હાઈપોઅલર્જેનિક કવરનો ઉપયોગ કરીને, જો તમને વધારાની ક્રેડિટ જોઈએ તો), તમે ઠીક છો. તમે દરેક છેલ્લા ધૂળના કણોને બહાર રાખશો નહીં અને તમે દરેક છેલ્લા પીછામાં રાખશો નહીં, પરંતુ તે જીવન છે.
