બીમાર થવું ખૂબ જ સાર્વત્રિક છે. પરંતુ તે ચૂસી શકે છે માત્ર થોડું વધારે જ્યારે તમે તમારી જાતે રહો છો અને મેડ્સ અથવા સૂપ પકડવામાં મદદ કરવા માટે કોઈ નથી. જો તમે એકલા રહો છો, તો ઘરે બીમાર રહેવાથી કેવી રીતે જીવવું તે અહીં છે.
10 / -10
બીમાર પેકના કિસ્સામાં તમારો સ્ટોક રાખો (આજે)
ભયંકર ગળા સાથે જાગવું, દવા કેબિનેટને ઠોકર મારવું અને તેને ખાલી અથવા સમાપ્ત થયેલ દવાઓથી ભરેલું શોધવા કરતાં કંઇ ખરાબ નથી. જ્યારે તમે એકલા રહો છો, ત્યારે કંઇપણ તદ્દન ઘર તરફ દોરી શકતું નથી કે તમે એકલા છો અને કૂતરા તરીકે બીમાર દવાઓની દુકાનમાં ખેંચો છો. તેથી આજે અથવા આ અઠવાડિયે થોડો સમય કા aો જ્યારે તમે બીમાર પડશો ત્યારે તમને જરૂરી કેટલીક જરૂરી દવાઓનો સંગ્રહ કરી શકો છો. તમારા પેકમાં ચોંટાડવા માટે તમારા મનપસંદ સૂપના થોડા ડબ્બા લો જેથી તમારે ખોરાક માટે ભાગવું ન પડે. કેટલાક પેશીઓ પેક કરો. અને તેમાં તમને ગમે તે અન્ય ગમે તે ધ્યાનમાં લો. આ રીતે આગલી વખતે જ્યારે તમે અસ્વસ્થ થવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમે તેના ટ્રેકમાં બીમારીને રોકી શકો છો.
તમારા બેડરૂમમાં સાફ કરી શકાય તેવી કચરાપેટી રાખો
સરળતાથી સાફ કરી શકાય તેવી સામગ્રીથી બનેલું કચરાપેટી મધ્યરાત્રિમાં તેના બંને અણધારી ઉપયોગો માટે સ્માર્ટ છે પણ એક અઠવાડિયા માટે તમારા ઉપયોગમાં લેવાતા પેશીઓ એકત્રિત કર્યા પછી સૂક્ષ્મજંતુઓ સાફ કરે છે.
તમારા સફાઈ પ્રયત્નો પાછા ડાયલ કરો (પરંતુ આ મુખ્ય વિસ્તારોમાં નથી)
જ્યારે તમે ઘરે બીમાર હોવ ત્યારે તમે ગંભીર વેક્યુમિંગ અથવા મોપિંગ કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં (અથવા તો સક્ષમ) હોવ તેવી શક્યતા નથી, અને તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે. બીમાર થવાનો અર્થ એ છે કે તમારી માંદગીના સમયગાળા માટે ચોક્કસ સફાઈના કામોમાં પાસ મેળવવો. પરંતુ જો તમે પથારીમાંથી થોડો બહાર નીકળવા માટે સક્ષમ છો, તો પછી કેટલાક મુખ્ય વિસ્તારોને સ્વચ્છ રાખવા, મુખ્યત્વે તમારી પથારીની ચાદર નિયમિતપણે બદલવા અને વાનગીઓ અને કચરાપેટી (બંને વિસ્તારો કે જે કરી શકો ભૂલોને આકર્ષિત કરો જો તમે તેમને ખૂબ જ અનિયંત્રિત રીતે લાંબા થવા દો).
સાચવો તેને પિન કરો વધુ છબીઓ જુઓ (છબી ક્રેડિટ: રેબેકા બોન્ડ)
પ્રકાશ અંદર જવા દો
જ્યારે હું બીમાર હોઉં ત્યારે હું મારા એપાર્ટમેન્ટને નિરાશાની ગુફામાં ફેરવી નાખું છું. પડદા બંધ રહે છે. હું મારું મનપસંદ સંગીત ચાલુ કરતો નથી. હું મારી સવારની ચા બનાવતો નથી અથવા બીજું કંઈ કરતો નથી જે મારી સવારની વિધિનો એક ભાગ છે. અને બીમાર હોવાના થોડા દિવસો માટે, તેમાં કોઈ શંકા નથી કે હું ખરેખર તે વસ્તુઓ કરવામાં અસમર્થ છું. પરંતુ તમે જાણો છો કે થોડા દિવસો પછી, તમે હજી પણ ખૂબ બીમાર છો પરંતુ જ્યારે તમે શરૂ કર્યું ત્યારે તમે જેટલા બીમાર ન હતા. તે ત્યારે છે જ્યારે પથારીમાંથી થોડીવાર માટે ક્રોલ કરવું અને તમારા ઘરમાં અને તમારા દિવસોમાં થોડી સામાન્ય સ્થિતિ લાવવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. હું નિશ્ચિતપણે માનું છું કે તમારી વાસ્તવિક માંદગી કરતાં લાંબા સમય સુધી માંદા રહેવાથી તમારી જાતને હું બીમાર માનસિકતામાં બંધ કરીને મદદ કરું છું. અને તમારી જાતને તે માનસિકતાથી મુક્ત કરો (અને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરો) તમારી દિનચર્યામાં સરળ વસ્તુઓને ફરીથી રજૂ કરીને અનલockedક કરી શકાય છે જે તમારા ઘરમાં રહેવાનું આનંદ બનાવે છે.
મદદ માટે પૂછો
કુટુંબના સભ્ય અથવા મિત્ર પાસેથી મદદ માંગતા ડરશો નહીં જ્યારે તમે ખરેખર તે જાતે કરવા માટે ખૂબ બીમાર છો; તમે લાંબા સમય સુધી બીમાર રહી શકો છો. તેથી જો તમને જરૂર હોય તો કરિયાણાની ડિલિવરી માટે પૂછો (તેઓ બહાર જઇ શકે છે અને અંદર આવવાનું જોખમ લેતા નથી) અથવા પાડોશીને રસ્તામાંથી કચરાપેટી લાવવા અથવા મેઇલ પકડવા માટે કહેવા જેવું સરળ છે.
