53 સકારાત્મક, ઉત્પાદક વસ્તુઓ જ્યારે તમે ટીવી જોતા હો ત્યારે તમે કરી શકો છો

વોચ વીકમાં આપનું સ્વાગત છે! પાનખરની ટીવી સિઝન અને નવા બનાવેલા એમી વિજેતાઓના સન્માનમાં, અમે ટેલિવિઝન જોવા વિશે દરરોજ નવી સામગ્રી સ્ટ્રીમ કરી રહ્યા છીએ - કારણ કે છેવટે, ટીવી જોવું એ ઘરે રહેવાનો શ્રેષ્ઠ ભાગ છે. અમારા બધા એપિસોડ લેખો અહીં જુઓ.

અમે ઉત્પાદકતા અને ચેકલિસ્ટ્સ અને દિનચર્યાઓ અને સમયપત્રક અને સફાઈ શ shortર્ટકટ્સ અને સમય વ્યવસ્થાપન અને તે તમામ બાબતો વિશે ઘણી વાતો કરીએ છીએ જે આપણને આપણા દિવસોમાં સૌથી વધુ સ્ક્વિઝ કરવામાં મદદ કરે છે. પણ જાઓ જાઓ જાઓ બધા સમય ક્રેશ અને બર્નિંગ માટે એક રેસીપી છે. આપણામાંના દરેકને બંધ કરવા અને થોડો સમય જવા માટે પવન-ડાઉન સમય અને શારીરિક અને માનસિક જગ્યાની જરૂર છે.

જ્યારે વર્ષોથી અમારો ટીવીનો સમય ધરમૂળથી બદલાઈ ગયો છે (મારા બાળકો પાસે તેમનો શો આવે ત્યાં સુધી રાહ જોવાનો શૂન્ય ખ્યાલ છે અને જો આપણે કંઇક જોઈ રહ્યા છીએ જેને આપણે અટકાવી ન શકીએ તો પણ તેઓ આશ્ચર્યચકિત છે), આપણામાંના ઘણા હજી પણ ટ્યુબ તરફ વળે છે દિવસના અંતે નિષ્ક્રિય આરામ માટે.

કોઈ કહેતું નથી નથી તમારા દિવસના શ્રેષ્ઠ ભાગનો આનંદ માણવા માટે-ઉર્ફે જે ક્ષણે તમે તમારી બ્રાને ચાબુક મારશો અને દ્વિસંગી નિરીક્ષણમાં સ્થાયી થશો. પરંતુ જો તમે તમારા તાજેતરના જુસ્સાને પકડી રહ્યા હોવ ત્યારે સોફા પર ખૂબ જ બેઠાડુ સમય પસાર કરવા વિશે ચિંતિત છો, તો અહીં તમારા ટીવીના સમય માટે કેટલાક નાના જીવન સુધારણાઓને સંકલિત કરવાની કેટલીક રીતો છે - જેથી તમે તમારી કેક લઈ શકો અને તેને ખાઈ શકો. , પણ.

અહીં તમે વસ્તુઓ જોતા પહેલા અથવા પછી, અથવા વ્યાપારી વિરામ દરમિયાન અથવા જ્યારે તમે તમારો શો જોઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તમે કરી શકો તેવી વસ્તુઓની મેગા સૂચિ છે:

ક્રેડિટ: જસ્ટિસ ડરાગ

જો તમે કોઈ શોખ સાથે ચાલાકી મેળવવા માંગતા હો

• મેગેઝિન કટઆઉટ્સમાંથી અથવા તમારા ફોન પર વર્ચ્યુઅલ રીતે મૂડ બોર્ડ બનાવો
• તમારા પ્રોજેક્ટને ગેરેજ અથવા શોખ રૂમમાંથી તમારા ટીવી જોવાના વિસ્તારમાં લાવવા માટે ઇરાદાપૂર્વક પ્રયાસ કરો
• તમે પલંગ પર બેસો તે પહેલાં તમારી સ્કેચબુક અને પેન્સિલ લો
• આંગળી ગૂંથવી
• તમે યુવાન હતા ત્યારે તમે જે હસ્તકલા શીખી હતી, જેમ કે ભરતકામ અથવા મિત્રતાના કડા
• જો તમે સીવ્યું હોય, તો તમારા ફેબ્રિકને કાપી નાખો અથવા તમારા પેટર્નના ટુકડાઓ ટ્રેસ કરો
• હાથ-અક્ષરોનો અભ્યાસ કરો

ક્રેડિટ: જો લિંગમેન

જો તમે ઓર્ગેનાઇઝ કરવા અથવા ડિક્લટર કરવા માંગો છો

• તમારા આખા જંક ડ્રોઅરને લિવિંગ રૂમમાં લાવો અને તેના દ્વારા સ sortર્ટ કરો
• વિવિધ હસ્તકલા પુરવઠાના તે ડબ્બા દ્વારા સortર્ટ કરો
• વસવાટ કરો છો ખંડમાં કાગળોનો ileગલો લાવો અને તેના દ્વારા સ sortર્ટ કરો
• કબાટની ટોચની શેલ્ફ પર તમે જે ભાવનાત્મક વસ્તુઓ રાખો છો તેના એક બોક્સ દ્વારા સortર્ટ કરો
• તમે બાસ્કેટમાં રાખેલા અનાથ મોજાંના સંગ્રહને મેચ કરો
• KonMari ગણો તમારા કપડા
• તમારા બધા પુસ્તકો અથવા ડીવીડી શેલ્ફમાંથી ખેંચો અને તમે તેમને કેટલો આનંદ માણો છો તેના આધારે તેમને થાંભલાઓમાં સ sortર્ટ કરો

ક્રેડિટ: એસ્ટેબન કોર્ટેઝ

જો તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કામ કરી રહ્યા છો

• કૃતજ્તાની યાદી બનાવો
• પ્રેક્ટિસ કરો ભાવિ સ્વ પત્રિકા
• થોડી મિનિટો કરો માર્ગદર્શિત ધ્યાન એક એપ સાથે
• કરવામાં થોડી મિનિટો પસાર કરો બોક્સ શ્વાસ
• તમારી જાતને એક આલિંગન આપો
• તમારા દિવસની ત્રણ સિદ્ધિઓ લખો
• થોડું કરો આરામ કરવા માટે રંગ
• તમારા પાલતુ સાથે લલચાવો (અથવા મિત્ર અથવા પાડોશીને રાત માટે ઉધાર લો)
• ઓનલાઈન જોક્સ જુઓ અને કમર્શિયલ દરમિયાન હસો

ક્રેડિટ: જો લિંગમેન/એપાર્ટમેન્ટ થેરાપી

જો તમારે ઘરકામ કરવાની જરૂર હોય તો

• ફોલ્ડ લોન્ડ્રી
• તમારા કપડાને લોખંડ અથવા વરાળ આપો
• વસવાટ કરો છો ખંડમાં ન હોય તે બધું દૂર રાખો
• વેક્યુમ વન એરિયા રગ
• લોન્ડ્રીનો બીજો ભાર ગણો
• લોન્ડ્રીની ટોપલી દૂર મૂકો
• વોશરમાં લોડ ફેંકી દો
• ડીશવોશર ખાલી કરો
• ડીશ ડ્રેઇનર પર વાનગીઓ દૂર મૂકો
• કચરો બહાર કાો

ક્રેડિટ: સાન્દ્રા રોજો

જો તમે અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માંગો છો

• જ્યારે તમે જુઓ ત્યારે સ્નગલ કરો
• કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને આપો બાવીસમી આલિંગન વ્યાપારી વિરામ દરમિયાન
• તમારા લખાણનો વિચાર કરીને કોઈને શૂટ કરો
• બાળકના શિક્ષકને આભાર નોંધ અથવા ઇમેઇલ લખો
• તમારા એક જૂના શિક્ષકને આભાર નોંધ અથવા ઇમેઇલ લખો
• તમારા સાથીને પગ અથવા હાથ અથવા પાછળની મસાજ આપો

જમા: ક્રિસ્ટીન હાન/એપાર્ટમેન્ટ થેરાપી

જો તમારે તે કસરત કરવાની જરૂર હોય તો

• કેટલાક ખેંચાણ કરો
• વ્યાપારી વિરામ દરમિયાન જમ્પિંગ જેક કરો
• જ્યારે તમે ટ્રેડમિલ પર હોવ ત્યારે જુઓ
• થોડું કરો એપ્લિકેશન સાથે અંતરાલ તાલીમ
• આમાંથી એક કરો 9 ઝડપી ખુરશી કસરતો

ક્રેડિટ: ફ્યુઝ/ગેટ્ટી છબીઓ

જો તમને એવું લાગે કે તમારે આગળ આવવું જોઈએ

• કરવાનાં કાર્યોની યાદી બનાવો
• ટૂ-ડોસની તે સૂચિને નાની ક્રિયાશીલ વસ્તુઓમાં તોડી નાખો
• મોટા કામ અથવા ઘર પ્રોજેક્ટ માટે સમયરેખા બનાવો
• આગામી મહિના માટે તમારું કેલેન્ડર તપાસો અને કોઈપણ સંબંધિત કાર્યો લખો
• આગામી સપ્તાહ માટે તમારા ભોજનની યોજના બનાવો
• કરિયાણાનો ઓનલાઈન ઓર્ડર આપો
• તમારા એકાઉન્ટ્સને ફરીથી સમાયોજિત કરો
• તમારા બજેટ પર ધ્યાન આપો
• તમારા બીલ ઓનલાઇન ભરો

શિફરા કોમ્બીથ્સ

ફાળો આપનાર

પાંચ બાળકો સાથે, શિફરાહ એક અથવા બે વસ્તુ શીખી રહી છે કે કેવી રીતે એકદમ વ્યવસ્થિત અને સુંદર સ્વચ્છ ઘરને કૃતજ્ heart હૃદય સાથે રાખવું જેથી તે લોકો માટે ઘણો સમય છોડી દે જેઓ સૌથી વધુ મહત્વ ધરાવે છે. શિફ્રા સાન ફ્રાન્સિસ્કોમાં ઉછર્યા હતા, પરંતુ ફ્લોરિડાના તાલ્લાહસીમાં નાના શહેરના જીવનની પ્રશંસા કરવા માટે આવ્યા છે, જેને હવે તે ઘરે બોલાવે છે. તે વીસ વર્ષથી વ્યવસાયિક રીતે લખી રહી છે અને તેણીને જીવનશૈલી ફોટોગ્રાફી, યાદશક્તિ રાખવી, બાગકામ, વાંચન અને તેના પતિ અને બાળકો સાથે બીચ પર જવું ગમે છે.