જો તમે ઘરે અટવાયેલા હોવ તો પણ, જ્યારે બીમારી ફેલાવવાની (અથવા પકડવાની) વાત આવે ત્યારે તમે હૂકથી દૂર નથી. સામાન્ય શરદી, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને હા, નવલકથા કોરોનાવાયરસ જેવી ટીપું-જનિત બીમારીઓ, જ્યારે કોઈ ઉધરસ અથવા છીંક આવે ત્યારે ફેલાય છે, અને તેઓ કરી શકે છે કલાકો અથવા દિવસો પછી સપાટી પર લંબાય છે .
પરંતુ જ્યારે તમે ઉધરસ અથવા છીંક લો છો ત્યારે ટીપાં કેટલું દૂર સુધી જઈ શકે છે? અને વધુ અગત્યનું, જો તે અંતર તમારા ઘરની સ્વચ્છતા દિનચર્યાને કેવી રીતે અસર કરે તમે અથવા તમારા ઘરમાં કોઈ બીમાર હોઈ શકે છે ? તમારી જગ્યાને સ્વચ્છ રાખવા વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે જ્યારે કોઈ ઉદારતાથી તેમના ટીપાં વહેંચે છે.
જ્યારે તમે છીંક કે ખાંસી કરો છો ત્યારે જંતુઓ કેટલી દૂર જાય છે?
એલિઝાબેથ સ્કોટ બોસ્ટનની સિમોન્સ યુનિવર્સિટીમાં ઘર અને સમુદાયમાં સિમોન્સ સેન્ટર ફોર હાઇજીન એન્ડ હેલ્થમાં માઇક્રોબાયોલોજીના પ્રોફેસર, કહે છે કે સામાન્ય નિયમ મુજબ, ટીપાં કોઇના નાક અથવા મોંથી સપાટી પર અથવા અન્ય વ્યક્તિ પર ત્રણથી છ ફૂટની મુસાફરી કરી શકે છે. (એટલા માટે રોગ નિયંત્રણ કેન્દ્રો હાલમાં જાળવવાની ભલામણ કરે છે છ ફૂટ વ્યક્તિગત જગ્યા કોવિડ -19 ના સમુદાયના ફેલાવાને રોકવા માટે.)
જીવાણુઓને મુસાફરીથી બચાવવામાં મદદ કરવાનો એક સરળ રસ્તો (અને છેવટે, બીજાને ચેપ લાગવો) એ છે કે જ્યારે તમે છીંક અથવા ઉધરસ આવે ત્યારે પેશીનો ઉપયોગ કરો, પછી તરત જ તેનો નિકાલ કરો અને તમારા હાથ ધોઈ લો. ફક્ત ખાતરી કરો કે હાથમાં પૂરતી પેશીઓ છે, કારણ કે સૂક્ષ્મજંતુઓ નરમ સપાટી પર સધ્ધર રહી શકે છે. આ ઘર સ્વચ્છતા પર આંતરરાષ્ટ્રીય મંચ જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે રૂમાલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવાની ભલામણ કરો છો, કારણ કે જો તમે ટીશ્યુનો એક વખત ઉપયોગ કર્યા પછી તેને ફેંકી દો તો તમને ટીપાં ફેલાવાની શક્યતા ઓછી છે. જ્યારે તમે ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તેને બીજી સપાટી પર છોડવાને બદલે તેને નિકાલજોગ લાઇનર અથવા બેગ સાથે કચરાપેટીમાં તરત જ ફેંકી દો.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ છબીઓ જુઓ ક્રેડિટ: નતાલી જેફકોટ
શું તમે ઉધરસ કે છીંક પછી જીવાણુ નાશકક્રિયા કરો છો?
જ્યારે તમે ઉધરસ કે છીંક આવો છો ત્યારે તમે હંમેશા આગાહી કરી શકતા નથી (અને જ્યારે તમારા હાથ ભરેલા હોય ત્યારે સૌથી વધુ અચાનક છીંક શંકાસ્પદ રીતે હુમલો કરે છે). અને તમે ચોક્કસપણે રૂમમેટ્સને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને ગંભીરતાથી લેતા નથી. જો તમારા પરિવારમાં કોઈ બીમાર છે અથવા બીમાર હોઈ શકે છે અને તમે ત્યાં રહેતા અન્ય લોકોને આકસ્મિક રીતે સંક્રમિત થવાનું ટાળવા માંગતા હો, તો કોઈએ ખુલ્લી હવામાં છીંક અથવા ખાંસી પછી સપાટીને જંતુમુક્ત કરવા વિશે વધુ સાવધ રહેવાની જરૂર છે.
હંમેશા 1111 જોવું
નોંધ: જો તમે બીમાર છો, તો તમે જે લોકો સાથે તમારું ઘર શેર કરો છો તેમને બીમારી ફેલાવવાનું ટાળવાનો સૌથી શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે પોતાને ઘરના બીજા વિસ્તારમાં અલગ રાખો , અને જો તમે સક્ષમ હોવ તો અલગ બાથરૂમનો ઉપયોગ કરો - પણ અમે જાણીએ છીએ કે દરેક વ્યક્તિ અને દરેક ઘર માટે હંમેશા શક્ય નથી. બીમાર વ્યક્તિ સાથે ઘર વહેંચવા માટેની વધુ ટીપ્સ વાંચો.
જો તમે પલંગ પર બેઠા હોવ અને પછી ટીપાંને વિખેરી નાંખો, તો છ ફૂટની ત્રિજ્યામાં સપાટીને ધ્યાનમાં લો અને તે મુજબ જંતુમુક્ત કરો. શું તમે તમારા કોફી ટેબલ અને સાઈડ ટેબલની સામાન્ય દિશામાં, અથવા તમારા પલંગ ઓશીકું અને ફેંકવાની છીંક લીધી? પછી તે સખત સપાટીઓને જંતુમુક્ત કરો અને લોન્ડ્રીમાં નરમ રાશિઓને ટસ કરો. જો તમે રસોડામાં વાનગીઓ બનાવતા હો અને છીંક કે ખાંસી વખતે તમારા મોં કે નાકને coverાંકતા ન હોવ, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે કે તમે તમારા છરીના બ્લોક, નળ અને કાઉન્ટર્સને જંતુનાશક કરો તે પહેલાં કોઈ અન્ય તેમને સ્પર્શ કરે - અને, અલબત્ત, તમારા હાથ અને વાનગીઓ.
જંતુઓ શરીરની બહાર ટકી શકે છે શુષ્ક સપાટી પર કલાકો (અથવા દિવસો) માટે (નવલકથા કોરોનાવાયરસ પ્લાસ્ટિક અને સ્ટેનલેસ સ્ટીલ જેવી સખત સપાટી પર સધ્ધર રહી શકે છે 72 કલાક સુધી ), લક્ષિત સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને શક્ય તેટલું જંતુમુક્ત કરો.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ છબીઓ જુઓ ક્રેડિટ: જો લિંગમેન
મને છીંક કે ઉધરસ આવી હોય તેવી વસ્તુઓ કેવી રીતે સાફ કરવી?
તે ધ્યાનમાં રાખો સફાઈ અને જીવાણુ નાશકક્રિયા સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે . ફક્ત એટલા માટે કે તમે સપાટીને સાફ કરી અને તમારા છીંકના બધા દૃશ્યમાન ચિહ્નો દૂર કર્યા તેનો અર્થ એ નથી કે તમે સમસ્યાને કળીમાં નાખી દીધી છે. તમે ખરેખર ટીપું ફેલાવતા જંતુઓને મારી રહ્યા છો અને દૂર કરી રહ્યા છો તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે જંતુનાશક અથવા સેનિટાઇઝિંગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો પડશે.
સખત બિન-છિદ્રાળુ સપાટીઓ માટે, જેમ કે ગ્લાસ કોફી ટેબલ અથવા વાર્નિશ્ડ વુડ ટેબલટોપ, તમે EPA- રજિસ્ટર્ડ જીવાણુ નાશક ઉત્પાદન, પાતળું બ્લીચ સોલ્યુશન (સીડીસીમાં બ્લીચથી જીવાણુ નાશક કરવા માટે આગ્રહણીય ગુણોત્તર), અથવા એકાગ્રતામાં આઇસોપ્રોપિલ આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઓછામાં ઓછા 70 ટકા (70 ટકા આલ્કોહોલ ખરેખર વધારે concentંચી સાંદ્રતા કરતા ચોક્કસ જંતુઓને જીવાણુ નાશક કરવા માટે વધુ સારું છે).
સોફ્ટ સપાટીને સેનિટાઇઝ કરવા માટે, જેમ કે થ્રો બ્લેન્કેટ અથવા ઓશીકું, તમે તેમને ગરમ પાણીમાં મશીન ધોઈ શકો છો. જો તમારી વોશિંગ મશીનમાં સેનિટાઇઝ ચક્ર હોય, અથવા તમારી પાસે ક્સેસ હોય પ્રવાહી લોન્ડ્રી સેનિટાઇઝર , તમે તે સારવારનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે મશીન ધોવા માટે સક્ષમ ન હોવ, અથવા તમે તમારા સોફા જેવી સપાટી પર છીંક લગાવી હોય, તો તમે તમારા ફેબ્રિકની સપાટીને heatંચી ગરમી અને જંતુઓ મારવા માટે કપડાં સ્ટીમર અથવા લોખંડનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
