મારી લાંબા સમયથી માન્યતા છે કે જ્યાં સુધી તે મારી ત્વચાને વ્યવહારીક ધોઈ નાખતો નથી ત્યાં સુધી સ્નાન એ સ્નાન નથી. પરંતુ લોકો બદલાય છે, તમે જાણો છો. જ્યાં સુધી મેં ગયા ઉનાળામાં ફ્લોરિડા વેકેશન ભાડે તૂટેલા એર કંડિશનર સાથે એક સપ્તાહ ગાળ્યું ત્યાં સુધી હું ઠંડા શાવરની આખી ટુકડી સમજી શક્યો નહીં. બીજા દિવસે સવારે શાવરહેડમાંથી આવતો બરફીલો ઠંડો વરસાદ તાજગીભર્યો અને એકદમ જાદુઈ હતો.
હું હજી સુધી કોલ્ડ-શાવર કન્વર્ટ કહું છું એટલું દૂર નહીં જાઉં — હું હજી પણ ડાયલને ડાબી બાજુએ ફેરવીશ કારણ કે તે જ્યારે પણ હું અંદર આવુ ત્યારે તે જશે. પણ ... હું કહું છું કે હું શા માટે જોઈ શકું છું ઘણા લોકો વિચારી શકે છે કે ઠંડીનો ફુવારો થોડીવારમાં સરસ હોઈ શકે છે (તેમના 2017 ટ્રેન્ડ રિપોર્ટ મુજબ, Pinterest પર ઠંડા વરસાદની શોધ 75 ટકા વધી છે, Pinterest 100 ). ધ્રુવીય રીંછની ઉત્તેજક લાગણી ઉપરાંત તમે ઠંડીમાં બહાદુરી મેળવો છો, ત્યાં હિમસ્નાન માટે સંભવિત આરોગ્ય લાભો છે.
555 નો આધ્યાત્મિક અર્થ શું છે?
ઠંડા વરસાદ તમને ચેતવણી આપે છે
જ્યારે તમને ઠંડા વરસાદ પડે ત્યારે કોફીની જરૂર હોય છે? જો તમે સામાન્ય રીતે સવારે ઉઠવા માટે રેડ બુલ્સ પર આધાર રાખો છો, તો જાણો કે ઠંડા ફુવારોનો આંચકો તેને વધુ કુદરતી અને સ્વસ્થ રીતે કરી શકે છે. ઠંડી તમને ઝડપી શ્વાસ લેશે, ઝડપથી વિચારશે, અને તમે પણ ગરમ રહેવા પ્રયત્ન કરવા માટે સ્નાનમાં થોડો કૂદકો લગાવશો. અને આ વિચારમાં ચોક્કસપણે કંઈક છે કે જે સવારે એક પડકારનો સામનો કરે છે તમને સફળતાના દિવસ માટે સેટ કરે છે .
ઠંડા વરસાદ તમારા તણાવને ઘટાડી શકે છે
શિયાળા દરમિયાન બરફ-ઠંડા પાણીમાં નિયમિતપણે તરતા લોકોનો અભ્યાસ કરીને ( ધ્રુવીય રીંછ ક્લબ , કોઈ?) તણાવપૂર્ણ ઉત્તેજનાને સંભાળવા માટે વધુ સારી રીતે સજ્જ .
ઠંડા ફુવારા તમારા વાળ અને ત્વચાને સુધારી શકે છે
જ્યારે તમે ગરમ હો, ત્યારે તમે સોજો. જ્યારે તમે - અને તમારા વાળ અને છિદ્રો - ઠંડા હોય છે, ત્યારે વસ્તુઓ વિરુદ્ધ કરે છે: ફાયદાકારક રીતે કડક અને સંકુચિત. આરોગ્ય ઠંડા ફુવારોના સૌંદર્ય લાભોની પુષ્ટિ કરવા માટે ત્વચારોગ વિજ્ologistાનીની શોધ કરી, જેમનું કહેવું હતું:
તમારા વાળની દ્રષ્ટિએ, ઠંડી રફલ્ડ ક્યુટિકલ્સને સપાટ કરશે અને તૂટી જવાથી બચવા માટે ભેજને બંધ કરશે જેસી ચેઉંગ , MD, શિકાગો વિસ્તારમાં ત્વચારોગ વિજ્ાની. ઠંડા પાણી શરૂઆતમાં તમારી ત્વચામાં રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરવામાં મદદ કરશે, જે અસ્થાયી રૂપે છિદ્રોને કડક કરશે અને લાલાશ અને સોજો ઘટાડશે.
ઠંડા ફુવારાઓ પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે
તે ઠંડા પાણી વિશે એટલું બધું નથી, પરંતુ ગરમથી ઠંડા અને ફરીથી પાછા જવાનો ખ્યાલ જે આ જાદુ બનાવે છે. ઠંડા ફુવારોમાં ઉભા રહેવાથી તમારા લોહીને પ્રોત્સાહન મળે છે તમારા મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં પ્રવાહ તેમને ગરમ રાખવા માટે, જ્યારે ગરમ પાણી તમારા લોહીને તમારી ચામડી પર મોકલે છે (તે ફ્લશનું કારણ છે કે તમે ગરમ સ્નાન અથવા સોનામાંથી બહાર આવી શકો છો). તેથી જ્યારે તમે સ્નાન કરો ત્યારે ગરમથી ઠંડા પાણીમાં ફેરવો - અથવા ઠંડા ફુવારોમાંથી અંદર અને બહાર નીકળો - તમારા લોહીને વધુ સારી રીતે વહેવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારા વિશે શું? શું તમે ઠંડા વરસાદના ચાહક છો?
દેવદૂત નંબર 1010 ડોરિન ગુણ
