રોગચાળા દરમિયાન જીવન નેવિગેટ કરવું સરળ નથી. જ્યારે કેટલાક જાહેર આરોગ્ય માર્ગદર્શિકા સ્પષ્ટ અને આવશ્યક છે, અન્ય એટલા કાળા અને સફેદ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે જાહેરમાં બહાર જાઓ છો, તો પહેરીને CDC માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કાપડનો ચહેરો ાંકવો અને ઘરે પહોંચ્યા પછી તમારા હાથ સારી રીતે ધોવા. અને બીમાર વ્યક્તિની સંભાળ રાખનાર કોઈપણ માટે, સીડીસી પ્રોત્સાહન આપે છે પેથોજેન્સના ક્રોસ-સ્પ્રેડને રોકવા માટે, તેમના લોન્ડ્રીને કાળજીપૂર્વક ધોવા-આદર્શ રીતે માસ્ક અને મોજાઓ સાથે.
પરંતુ ગ્રે એરિયામાં આવતી સ્વચ્છતા પ્રથાઓ વિશે શું, જેમ કે જ્યારે તમે આવશ્યક કામોથી અથવા ઘરેથી સામાજિક અંતરથી ઘરે આવો ત્યારે તમારા કપડાં બદલવા? અમે નિષ્ણાતો સાથે વાત કરી જેથી તમે શ્રેષ્ઠ, સલામત નિર્ણય લઈ શકો.
જ્યારે તમે ઘરે પહોંચો ત્યારે તમારે તમારા કપડાં બદલવાની જરૂર છે? ક્યારેક .
અનુસાર મેલિસા હોકિન્સ , પીએચડી, અમેરિકન યુનિવર્સિટીના રોગચાળાના નિષ્ણાત, ત્યાં કોઈ સખત અને ઝડપી જવાબ નથી. ઘરે પહોંચ્યા પછી તમે નીચે ઉતારો અને લોન્ડ્રી રૂમમાં દોડો કે કેમ તે મોટે ભાગે તમે ક્યાં હતા, તમે કેટલા સમય માટે હતા અને તમે કયા પ્રકારનો સંપર્ક કર્યો હતો તેના પર આધાર રાખે છે.
હા, તાજેતરના અભ્યાસો SARS-CoV-2 વાયરસ બતાવો, જે COVID-19 નું કારણ બને છે, તે કલાકોથી દિવસો સુધી ગમે ત્યાં સપાટી પર સધ્ધર રહી શકે છે-અને તેમાં ફેબ્રિકનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ સમયગાળો સપાટીના પ્રકાર દ્વારા ભારે બદલાય છે, અને હોકિન્સ કહે છે તેમ પણ, તમારા કપડાં આપોઆપ ગંદા નથી થતા કારણ કે તમે કોઈના દ્વારા ચાલતા હતા.
333 નંબરનું મહત્વ
તે કહે છે કે જો મારી પાસે બેસીને મારા હાથ કોઈના કપડાને સ્પર્શ કરે છે અથવા કોઈ મને ખાંસી લે છે, તો તે છ ફૂટના અંતરે કોઈને પસાર કરવા કરતાં ઘણું અલગ છે. અહીં મહત્વની બાબત એ છે કે અંતર અને એક્સપોઝરનો સમયગાળો - તમે કેટલા સમય સુધી કોઈની નજીક હતા જે સંભવિત રૂપે તમને વાયરસ ફેલાવી શકે છે.
તેથી જ્યારે તમે ઘરે આવો ત્યારે તમે ઉતારો છો કે નહીં, અને તમે કેટલા સ્તરો ઉતારો છો, તે સામાન્ય સમજ અને તમારા જોખમનું મૂલ્યાંકન અને તમારા આરામના વ્યક્તિગત સ્તર પર આધારિત છે. હોકિન્સ બોર્ડ પર એક વાત પર ભાર મૂકે છે: જો તમે તમારા કપડા ઉતારી લો અથવા જે વસ્તુ ખુલ્લી પડી હોય તેને સ્પર્શ કરો, તો તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરશો નહીં અને હંમેશા પછી તમારા હાથ ધોવા.
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ ક્રેડિટ: કિમ લ્યુસિયન
શું તમારે દરવાજામાંથી ચાલ્યા પછી તરત જ તમારા કપડાં ઉતારવાની જરૂર છે? ના.
હોકીન્સ કહે છે કે જ્યાં સુધી તમે કોઈ બીમાર વ્યક્તિની આસપાસ ન હોવ ત્યાં સુધી તમારે કપડાંના દરેક સ્તરને ઉતારવાની જરૂર નથી. જ્યાં સુધી તમારી હાજરીમાં કોઈ સક્રિય રીતે બીમાર ન હોય અથવા તમારી પાસે કોઈ જાણીતું સંપર્ક ન હોય, તમારે દરવાજા પર તરત જ તમારા કપડાં ઉતારવાની જરૂર નથી.
લોન્ડ્રી નિષ્ણાત અને મિનેપોલિસ સ્થિત બુટિક મોના વિલિયમ્સના સ્થાપક પેટ્રિક રિચાર્ડસન કહે છે કે જો તે ક્લિનિક અથવા ફાર્મસીમાં જાય તો તે સાવધાની રાખશે અને તેના કપડાં બદલશે, જ્યાં તે તેના સંપર્કમાં રહેવાની શક્યતા છે. બીમાર લોકો. હું સામાન્ય રીતે અઠવાડિયામાં એકવાર મારા કપડાં ધોઉં છું, પરંતુ આ એક ઉદાહરણ છે કે જ્યાં હું મારો પોતાનો નિયમ તોડીશ અને મેં પહેરેલું બધું ધોઈ નાખું છું, એવું લાગે છે કે મારામાં નિયંત્રણની ભાવના છે.
જો તમે તરત જ તમારા કપડા ન ધોઈ શકો, તો તાણ ન કરો: રિચાર્ડસન કહે છે કે તમે સંભવિત દૂષિત વસ્તુઓને અન્ય વસ્ત્રોથી અલગ રાખીને અને ઓછામાં ઓછા 24 કલાક સુધી ન પહેરીને અલગ રાખશો. લોન્ડ્રી કરવાનો સમય ન આવે ત્યાં સુધી તમે તેને aાંકણ સાથે, અથવા તમારા વોશરમાં સ્ટોર કરી શકો છો.
તમે જ્યાં ગયા છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના તમે તાત્કાલિક શેડિંગ કરવાનું વિચારી શકો છો, તે છે તમારા ફૂટવેર. એક તાજેતરનો અભ્યાસ બતાવે છે કે નવલકથા કોરોનાવાયરસ જૂતા પર સધ્ધર રહી શકે છે, તેથી જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તેમને દરવાજા પર ઉતારવાની આદત બનાવો.
1212 નંબરનો અર્થ શું છે?
સાચવો તેને પિન કરો વધુ તસવીરો જુઓ ક્રેડિટ: બેથની નૌર્ટ
ખરેખર કેટલા સ્તરો ધોવાની જરૂર છે? કદાચ ફક્ત તમારા બાહ્ય વસ્ત્રો.
કરિયાણું બહાર કાતી વખતે તમે નીચે ઉતારો અને રસોડામાં નગ્ન standભા રહે તે પહેલાં, વિચારો કે તમને વાયરસનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. જો તમે તાત્કાલિક કેર વેઇટિંગ રૂમમાં બેઠા હો, તો નીચે ઉતારો અને બધું ધોઈ લો. જો તમે કરિયાણાની દુકાનમાં ગયા જ્યાં દરેક માસ્ક પહેરેલો હતો, તો રિચાર્ડસન બાહ્ય સ્તરને ગંદા ધ્યાનમાં લેવાની ભલામણ કરે છે.
સામાન્ય રીતે, તે કહે છે કે, તે ગમે ત્યાં ગયો હોય, તે ધોઈ નાખે છે, સંસર્ગનિષેધ કરે છે અથવા વરાળ (કારણ કે ગરમી જંતુઓને મારી શકે છે) બાહ્ય સ્તરો જેમ કે પેન્ટ, શર્ટ (જો તેણે જેકેટ પહેર્યું ન હોય) અથવા હૂડીઝ અને કોટ્સ. અન્ડરવેર, અન્ડરશર્ટ્સ અને મોજાં જેવી વસ્તુઓ કદાચ ટીપાંના સીધા સંપર્કમાં ન આવે તો તેને ઉતારવાની જરૂર નથી.
1111 નો અર્થ દેવદૂત સંખ્યાઓ છે
પરંતુ કેટલીક બાહ્ય વસ્તુઓ તમારા શરીર પર રહે છે, જેનો અર્થ છે કે તેમને ડીમરમિંગની જરૂર છે. જો તમે ચશ્મા પહેરો છો, તો તે તકનીકી રીતે તમારી આંખોને ટીપાંથી બચાવે છે જેમ કે માસ્ક તમારા નાક અને મોં કરે છે, તેથી તમે ઘરે પહોંચો ત્યારે લેન્સ અને ફ્રેમને સેનિટાઇઝ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરવા માગો છો. તમારા ફોન માટે પણ એવું જ છે: તમે સંભવત it તેને તમારા ચહેરા તરફ મુકી રહ્યા છો અને તેને વારંવાર સ્પર્શ કરી રહ્યા છો, ઘરે પહોંચતાની સાથે જ જીવાણુ નાશકક્રિયા કરો.
અન્ય વ્યક્તિગત વસ્તુઓ માટે, જેમ કે સનગ્લાસ, ચાવીઓ, તમારું વletલેટ અથવા તમારું પર્સ, તેમને ક્વોરેન્ટાઇન કરવા માટે નિયુક્ત જગ્યાએ રાખો, તમારા બ્રીઝવેમાં વાટકીની જેમ, અથવા તેમને સેનિટાઇઝ કરો. હોકીન્સ કહે છે કે, જ્યારે હું ઘરે પહોંચું ત્યારે હું લિસોલ સાથે મારું પર્સ છૂંદું છું, કારણ કે તે મને વધુ આરામદાયક બનાવે છે, કારણ કે વાયરસ ચામડા જેવી બિન-છિદ્રાળુ સપાટી પર લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.
જેમ જેમ રોગચાળાની સ્થિતિ બદલાય છે, સ્વચ્છતા માર્ગદર્શિકાઓ તેની સાથે બદલાઈ શકે છે. મહત્વની બાબત, હોકિન્સ ભાર મૂકે છે, સાવધ, સંતુલિત અભિગમ અપનાવવો. હવે જ્યારે ઘણા સમુદાયો ધીમે ધીમે ફરીથી ખોલવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે, આપણે વિચારવું પડશે કે આપણે કેવી રીતે સુરક્ષિત અને આરામથી જોડાઈ શકીએ, તે કહે છે. હું સીડીસી જેવા વિશ્વસનીય સ્રોતોમાંથી માર્ગદર્શિકાને તમારા પોતાના, વ્યક્તિગત સ્તરના આરામથી સંતુલિત કરવાની ભલામણ કરું છું.
![યુકેમાં શ્રેષ્ઠ સાટીનવુડ પેઇન્ટ [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/49/best-satinwood-paint-uk.jpg)
